Después de años de experiencia en el terreno de la práctica del Yoga, se adaptó una secuencia adecuada para el logro de objetivos conforme a las características del hombre occidental del siglo XXI, lo que ha sido actualmente denominado: YOGHISMO O YOGA SOLAR.
La práctica del Yoga ( Hatha Yoga) en el Instituto de Yoga Maha Choan, se desarrolla en aproximadamente 60 minutos, distribuidos de la siguiente manera:
- Gimnasia psicofísica 20 min.
- Práctica de relajación 8 a 10 min.
- Flexibilización 5 min.
- Práctica de ásanas 25 min.
En el Instituto de Yoga Maha Choan, A.C. no solo se practica Hatha Yoga, sino También Karma Yoga, Gnani Yoga y Bhakty Yoga, logrando así la Raja Yoga, lo que es igual al Yoghismo o Yoga Solar, que se enseña en la Red Gran Fraternidad Universal y en sus institutos de Yoga adheridos.
Plan de 8 clases Dos veces por Semana :
Lunes y Miércoles de 6:00 a 7:00 pm
o
Miércoles y Jueves de 4:30 a 5:30 pm
Plan de 16 clases Cuatro veces por Semana:
Incluye:
Pilates yoga: Lunes y martes de 5:00 a 6:00 pm
Yoga: Lunes y miércoles de 6:00 a 7:00 pm
Yoga sabatino: sábados de 3:00 a 4:00 pm