Beneficios

Estar en armonía con el universo y aprovechar la energía externa e interna para alcanzar un estado óptimo de uno mismo y mucho más. Hatha Yoga es una de esas formas de yoga que permite a un individuo armonizar el sol (‘Ha’, que significa Sol) y lunar (‘tha’, que significa Luna) dentro de nosotros para alcanzar un estado superior de conciencia.

Los beneficios del Yoga son muchos, ya que equilibra la energía, lo que a su vez aumenta la salud en general. Ayuda al tono de la columna vertebral (que es un problema común en la actualidad); fortalece los músculos y mejora la flexibilidad, alivia el estrés, ayuda a ganar y mejora la  concentración.

About Jackelin Roma

Community Manager del Instituto Maha Choan, certificada en diseño de páginas web, gestión de redes sociales y más; egresada de la Escuela de Marketing Digital Sapiencia Digital Venezuela. Profesora de Yoga y Profesora de ballet y danza. Profesora colaboradora en talleres de la formación en Yoga.